Video del Cto del Mundo de Triatlón Sprint 2011 (Lausanne)

Categorias (Triatlón) por Richard el 16-01-2012

Aqui dejo la retransmisión que hizo el canal temático de Teledeporte sobre el Campeonato del mundo de Triatlón Sprint celebrado en Lausanne. Este video esta subido en mi canal de YouTube. Espero que os guste.

Salu2

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Video del Cto del Mundo de Duatlón 2011 (Gijón)

Categorias (Duatlón, Gijón) por Richard el 06-01-2012

Aqui dejo la retransmisión que hizo el canal temático de Teledeporte sobre el Campeonato del mundo de Duatlón celebrado en el mes de Septiembre en Gijón. Este video esta subido en mi canal de YouTube. Espero que os guste.

SALU2.

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San Silvestre Vallecana 2011

Categorias (Atletismo, Carrera Popular, Madrid, Vallecas) por Richard el 02-01-2012

Este ultimo día del año 2011 si que he conseguido despedirlo de la mejor manera posible, realizando una buena actuación en la carrera que mas me gusta y sobre todo por poder haberla disfrutado como nunca lo he hecho.

El objetivo que me marque hacia unos meses era el de poder bajar de 32´ objetivo ambicioso pero asequible, aunque tal y como transcurrió el ultimo mes en el que no pude mantener una cierta regularidad en los entrenamientos lo veía algo complicado aunque salí a darlo todo para intentar conseguir esa marca.

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Trofeo Akiles 2011

Categorias (Atletismo, Carrera Popular, Madrid) por Richard el 16-12-2011

El domingo 11 de diciembre participe por segunda vez en el trofeo Akiles celebrado en la casa de campo, que es una de las carreras mas duras que hay en ruta. Para los aficionados al triatlón decir que el circuito de la carrera es el mismo que se hace en bici tanto en el triatlón villa de Madrid como en el clasificatorio para el Cto de España pero en sentido inverso, terminando con una vuelta a pie a lo que es también el circuito de carrera a pie del triatlón. En definitiva un circuito con un par de subidas durísimas, tal y como se ve en el gráfico que dejo de la carrera con sus desniveles y ritmos.

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XXIII Carrera Popular de la Constitución e Integración (Barajas)

Categorias (Atletismo, Carrera Popular, Madrid) por Richard el 10-12-2011

Aprovechando el día festivo de la constitución, fui a correr la carrera popular de la Constitución, la cual conseguí ganar en el año 2001 en categoría juvenil, junto a Sergio Sánchez, entrando de la mano como muestro en la siguiente imagen que he conseguido rescatar del “baúl de los recuerdos”.

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Cros Universidad Alfonso X 2011

Categorias (Atletismo, Cros Universitario) por Richard el 04-12-2011

Este fin de semana toco correr el cros de la universidad Alfonso X en Villanueva de la cañada. El cros tenía un recorrido que me iba bien a medias, teniendo unos 4 kilómetros de llano y el resto hasta completar los 5,4 km de subidas y falsos llanos hasta entrar al estadio. En esta ocasión decidí jugármela desde la salida intentando seguir el ritmo de Santiago de la Fuente que siempre sale “a fuego”. La salida fue rapidísima, pasando el primer 400 a 1´07´´, ya que este se hacía en la pista de atletismo. Al salir de la pista de atletismo ya pague la inocentada de salir tan rápido aguantando bastante mal un ritmo al que debería de haber aguantado sin problema. Hasta el km 3 conseguí ir con Saúl Ordoño y Ramón Ejeda, sacando unos 20-30 metros a los rivales directos que en este caso eran los universitarios que son los que cuentan.

(Pulsa en la imagen para ver la siguiente)







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10 Km de Canillejas 2011 (PB: 32´30´´)

Categorias (Atletismo, Canillejas, Carrera Popular, Madrid) por Richard el 28-11-2011

“The Wonder Years”. Comienzo esta entrada sobre los 10 km de Canillejas, rememorando mis inicios deportivos, precisamente en esta carrera cuando tenía 15 años en categoría cadete:

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